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有些人睡眠品質不佳,不是晚上老睡不著,就是淺眠,一有什麼風吹草動容易被驚醒。或是一早醒來頭腦依然昏昏沉沉,完全沒有清爽的感覺,像沒睡飽一樣。當然,每個人失眠的原因不同,解決之道也不只一種,如果用盡各種方法都不見效,就試著換一下臥室風水吧!

日本網站「OurAge」引述中國命理學研究專家林秀靜的話指出,「淺眠或是睡眠品質不好的人,應該先把臥室整理乾淨。清爽舒服的臥室,是解決失眠的第一步。人在雜亂無章的空間,神經緊繃無法舒緩。如果臥室內吊滿衣服,或是書本堆積如山,枕邊物品凌亂,應該適當收納整理,還給自己一個清爽的視覺。」

至於床單、床套等寢具,也要避開太過炫目的花樣或色系,儘量選擇看起來舒柔的淡色系,質地也以布料為佳。最重要的是,枕頭旁或腳邊不要放鏡子。

「床尾有鏡子或梳妝台的狀態叫做『鏡光殺』,是一種不祥的擺設。鏡子被稱為是靈界的出入口,依照中國自古以來的風水,應該將鏡子放在暗處。睡姿如果一直出現在鏡子裡,久了會影響健康,還會做惡夢,造成失眠。」

如果擺設已經固定無法變更,可在睡前先用乾布將鏡子擦拭乾淨,不要留下手紋,再用布蓋起來。

渴望一夜好眠,卻往往不得其門而入的你,不妨試試將臥房整理乾淨,然後注意鏡子擺放的位置正不正確,幫臥室換個好風水,找回自己的健康!

(記者黃秀麗新北報導)新北市政府文化局與伊甸基金會台北市萬芳啟能中心合作,舉辦「永不放棄─伊甸萬芳身障畫家美藝展」,27日於新北市藝文中心舉行開幕,新北市市長朱立倫、新北市文化局局長林寬裕、財團法人伊甸基金會副執行長林文賓特別出席為身障藝術家打氣。

本次美藝展共集結20位患有身心障礙藝術創作者,展出八十多件作品,類型包含油畫、國畫、壓克力畫等創作,透過不同的視覺觀點創作出一件件各具特色的作品,將永不放棄的精神傳遞給社會大眾。

本次展出者之一的連志忠,先天罹患腦性麻痺與全色盲,從七歲開始看卡通畫畫,因為無法分辨顏色僅能看見黑白與明暗的差異,為了克服缺陷,藉由熟背顏色編號的方法,來創作獨具特色的電繪、油畫及經典水墨作品,根據不同的媒材,一件作品的創作時間約三天到一個月,繽紛的色彩完全顛覆一般人對色盲的既定印象。連志忠表示,最大的夢想就是把畫畫好,繪畫不僅能幫助磨練耐心,即使每次勾勒都需用盡全力控制畫筆,當發現自己有所進步的時候,總覺得很有成就感,現在也對自己更有信心。

朱立倫表示「永不放棄─伊甸萬芳身障畫家美藝展」結合文化與社服,從這些身心障礙朋友們的作品中,學習克服困難及永不放棄的精神。市府團隊期望落實文化平權觀念,尤其擴大身心障礙朋友對各類文化藝術的參與,透過扶植、藝術治療、藝術關懷角度等方向鼓勵他們展現正面能量及自我認同,並期許落實更多無障礙空間及通用設計建設以滿足更多族群的需求。(自立晚報2016/08/27)

圖說:新北市市長朱立倫、伊甸基金會副執行長林文賓(後排左2)與貴賓、藝術家們合影

下面附上一則新聞讓大家了解時暢銷

日本職棒中央聯盟季後賽廣島對橫濱DeNA第二戰,廣島再以3比0完封DeNA,連兩戰完封勝。由於廣島是中央聯盟冠軍隊,已先取得一勝的優勢,因此廣島已「聽牌」,台北時間14日晚5時的第三戰再勝,即可取得進軍總冠軍賽的資格。

廣島隊此戰由中央聯盟勝投王野村祐輔先發,他投6局被擊出3支安打沒失分,三振4次、保送1次,今村猛、'Jay Jackson各中繼1局,最後由中﨑翔太收尾,救援成功,4名投手聯手完封DeNA。

廣島隊此戰雖然只打出4支安打,但每支安打都很重要,1局下田中廣輔、丸佳浩連續安打,攻得1分,3局下田中廣輔獲保送,菊池涼介犧牲觸擊,加上DeNA先發投手三嶋一輝暴投,跑者上三壘,丸佳浩打出高飛犧牲打,送回第2分。8局下田中廣輔轟山陽春砲,打回第3分。

DeNA三嶋一輝先發4.2局被擊出3支安打,失2分,吞敗投。

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